Wandern auf Sardinien bedeutet abwechslungsreiche Touren zwischen Küstenpfaden, Karstlandschaften und einsamen Bergregionen. Sardinien gehört zu den abwechslungsreichsten Wanderzielen im Mittelmeerraum. 

Beste Reisezeit: März–Juni und September–November (Sommer oft sehr heiß)

Landschaft: Küstenwanderungen, Schluchten, Karstlandschaften und Bergregionen

Schwierigkeit: von einfachen Küstenwanderungen bis zu anspruchsvollen Touren im Supramonte

Orientierung: teils markiert, oft steinig – GPX & Karte empfehlenswert

Wichtig: Hitze, Wasserbedarf, Sperrungen und lokale Hinweise beachten

Sardinien ist eine Insel der Kontraste – und genau das macht das Wandern hier so besonders.

Wenn du zum ersten Mal auf Sardinien wandern möchtest, stellt sich oft die Frage: Welche Region ist die richtige für mich?

Der Supramonte im Osten der Insel zählt zu den spektakulärsten Wandergebieten Sardiniens. Hier erwarten dich tiefe Schluchten, einsame Karstlandschaften und beeindruckende Küstenwanderungen – etwa zur berühmten Cala Goloritzè oder durch die Gola di Gorropu, eine der tiefsten Schluchten Europas.

Im Zentrum der Insel findest du dagegen ruhigere Berglandschaften mit weiten Ausblicken und weniger Besuchern. Diese Region eignet sich besonders für Wanderer, die ursprüngliche Natur und Einsamkeit suchen.

Entlang der Ostküste rund um den Golf von Orosei erwarten dich dagegen einige der spektakulärsten Küstenwanderungen des Mittelmeerraums – mit türkisblauem Wasser, weißen Kalksteinfelsen und versteckten Traumbuchten wie der Cala Luna.

Die Region Ogliastra an der Ostküste Sardiniens zählt zu den abwechslungsreichsten Wandergebieten der Insel. Hier treffen wilde Karstlandschaften auf türkisfarbene Buchten, tiefe Schluchten und aussichtsreiche Höhenwege. Viele der bekanntesten Wanderungen Sardiniens liegen in dieser Gegend und lassen sich gut miteinander kombinieren – ideal, wenn du spektakuläre Natur erleben willst, ohne jeden Tag lange Fahrzeiten in Kauf zu nehmen.

Typisch für die Region sind Wanderungen zu abgelegenen Buchten, durch beeindruckende Schluchten wie die Gola di Gorropu oder entlang alter Hirtenpfade im Supramonte-Gebirge. Besonders im Frühling und Herbst bietet die Ogliastra perfekte Bedingungen zum Wandern.

Der Supramonte ist eine der ursprünglichsten und anspruchsvollsten Wanderregionen Sardiniens. Die zerklüftete Karsthochfläche ist geprägt von schroffen Felsformationen, tiefen Schluchten, Höhlen und kaum besiedelten Landschaften. Wanderungen hier sind oft weniger markiert und erfordern gute Orientierung sowie Trittsicherheit.

Wer den Supramonte erwandert, erlebt Sardinien von seiner wilden Seite – fernab von Stränden und touristischer Infrastruktur. Besonders erfahrene Wanderer schätzen die Einsamkeit und die eindrucksvollen Naturkulissen, sollten aber ausreichend Wasser und verlässliches Kartenmaterial einplanen. Gerade die Tour zu den beiden Gipfeln Punta Sos Nidos und Monte Corrasi ist ein atemberaubender Wander-Klassiker.

Die Westküste Sardiniens bietet einen spannenden Kontrast zu den bekannten Wanderregionen im Osten. Zwischen Steilküsten, verlassenen Minenanlagen und weiten Ausblicken auf das Meer verbinden sich Natur und Industriegeschichte zu einer ungewöhnlichen Wanderkulisse. Das Gebiet rund um das Iglesiente ist deutlich weniger besucht, aber landschaftlich sehr reizvoll.

Wanderungen führen hier oft entlang der Küste oder durch hügeliges Hinterland mit weitem Blick über das Mittelmeer. Gerade in der Nebensaison ist diese Region ideal, wenn du ruhige Touren abseits der Klassiker suchst.

Eine passende Tour für diese Region ist die Küstenwanderung von Nébida nach Porto Corallo.

Neben dem sardischen Festland bieten auch kleinere Inseln und abgelegene Regionen spannende Wandermöglichkeiten. Inseln wie San Pietro überzeugen mit einer Mischung aus Küstenpfaden, Vulkanlandschaften und mediterraner Vegetation – oft mit deutlich weniger Trubel als auf dem Festland.

Diese Gebiete eignen sich besonders gut für entspannte Wanderungen mit Meerblick und lassen sich ideal mit einem ruhigen Inselaufenthalt kombinieren. Wer Sardinien abseits der bekannten Pfade erleben möchte, findet hier echte Geheimtipps. Wenn du Insel-Feeling suchst, schau dir die kurzen Wanderungen auf San Pietro an.

Sardinien erreichst du bequem per Flugzeug über mehrere Flughäfen oder mit der Fähre vom italienischen Festland. Für einen Wanderurlaub ist ein Mietwagen in den meisten Regionen sehr zu empfehlen, da viele Ausgangspunkte der Wanderungen abgelegen liegen und mit öffentlichen Verkehrsmitteln nur schwer erreichbar sind.

Mit dem Auto bist du flexibel und kannst verschiedene Wanderregionen miteinander kombinieren. Die Straßenverhältnisse sind insgesamt gut, in abgelegenen Gebieten jedoch oft schmal und kurvig, sodass du für längere Fahrzeiten etwas mehr Zeit einplanen solltest.

Beim Wandern auf Sardinien solltest du die klimatischen Bedingungen nicht unterschätzen. Viele Wege verlaufen ohne Schatten, und Wasserquellen sind unterwegs selten. Plane deine Touren realistisch, starte früh am Tag und führe immer ausreichend Trinkwasser mit.

Zusätzlich solltest du dich vor jeder Wanderung über aktuelle Bedingungen informieren, da Wege durch Wetterereignisse oder Steinschlag beeinträchtigt sein können. In Schluchten und abgelegenen Gebieten ist zudem der Handyempfang nicht immer zuverlässig, was eine sorgfältige Tourenplanung besonders wichtig macht.

Den passenden Rother Wanderführer findest du hier.

Mittlerweile gibt es eine Neuauflage des Wanderführers. In den einzelnen Etappenberichten, werde ich die alte und neue Nummer der Tour nennen.

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