Puls der Freiheit - Outdoorgeschichten mit Herz

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Ich bin Myriam -abenteuerlustig, naturverbunden und gerne sportlich mit anderen Menschen unterwegs.

Ich liebe es draußen aktiv zu sein, Berge zu erklimmen, Flüsse zu überwinden, auch mal an meine Grenzen zu stoßen - aber auch in Ruhe zu genießen. Meine Outdoorgeschichten teile ich gerne mit dir. Was ging mir während einer Tour durch den Kopf? Hatte ich Angst oder sprühte ich vor Glück? Genau das macht meinen Blog emotionsgeladen und authentisch.

 

Bist du ein aktiver Outdoorsportler oder ein gemütlicher Spaziergänger?

Egal, meine Erlebnisberichte sind für Jedermann und Jedefrau. Vielleicht findest du neue Anregungen für eigene Touren oder du begleitest mich lesend auf meinen Abenteuern.

 

Viel Spaß auf meinem Blog 💜




Beliebte Berichte:

Wanderparadies mit Traumbuchten

 

Wilde Runde im Zillertal

 

Trekking am Fuße des Mount Everest

 


Top Outdoorblog

Neben 115 anderen, nominierten Outdoorblogs, wurde Puls-der-Freiheit

2022 auf den dritten Platz und 2020 auf den zweiten Platz in der Kategorie "Wandern in der Heimat" gewählt. 2021 fiel die Wahl leider aus.

 

Ich freue mich total über dieses mega Ergebnis und danke euch allen,

die mich dabei unterstützt haben.

Ihr seid echt die Besten und mit euch an meiner Seite, macht es mir riesig viel Spaß, über meine Touren und Erlebnisse zu berichten.

 


Aktuellste Berichte

Über Baumstämme balancierend durch einen Felsriss

Der Hexensteig bei Silenen ist ein Klettersteig (C) der Extraklasse

Der Hexensteig bei Silenen - ein absolut besonderer Klettersteig, bei dem man über Baumstämme durch einen Felsriss klettert.
Der Hexensteig bei Silenen - ein absolut besonderer Klettersteig, bei dem man über Baumstämme durch einen Felsriss klettert.

Wer nach einem außergewöhnlichen Klettersteigerlebnis sucht, der wird mit dem Hexensteig im schweizerischen Silenen definitiv fündig. Durch einen mächtigen Felsriss geht es im Inneren eines Berges nach oben. Stirnlampen braucht ihr für dieses Abenteuer nicht, es fällt genug Licht ein.

 

Felskontakt werdet ihr die meiste Zeit sogut wie gar nicht haben. Bei "normalen" Klettersteigen bereitet das meist weniger Freude, nicht so beim Hexensteig. Im Felsen sind zahlreiche Baumstämme angebracht, auf denen ihr euch balancierend nach oben bewegt. Natürlich seid ihr die ganze Zeit gesichert, denn der Klettersteig ist wirklich top in Schuss. An mehreren Felswänden sind zudem Stahlbügel angebracht, an denen ihr relativ einfach nach oben klettern könnt. Die schwierigsten Stellen würde ich mit der Schwierigkeit C beurteilen.

 

Das Kletter- oder eher Balanciervergnügen dauert nur ca. 1 Stunde. Insgesamt seid ihr mit Zu- und Abstieg an die 3,5 Stunden unterwegs. Weiteres Highlight ist auf jeden Fall auch die Fahrt mit der Luftseilbahn.

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Multikulturell durch den buntgefärbten Hardtwald

Unsere Herbstwanderung mit einem gemütlichen Beisammensein

Das Integrationsprojekt "Wanderglück" ist wieder auf Tour - dieses Mal im Steinheimer Hardtwald.
Freudig geht es mit unserer "Wanderglück-Gruppe" über Brücken und Pfade durch den Hardtwald.

Einfach wunderschön, wie sich die Blätter im Herbst färben. Ich liebe diese Jahreszeit und wollte unbedingt noch einmal in den Wald, bevor die Bäume ihr Laub verliere. Nicht nur der Wald leuchtete an diesem Novembertag, sondern auch die Gesichter unserer "Wanderglück-Gruppe".

 

Es ist jedes Mal total schön, mit solch unterschiedlichen Menschen aus anderen Kulturen wandern zu gehen. Die Stimmung war auch an diesem Tag wieder super - wir lachten viel und führten interessante Gespräche.

 

In der folgenden Fotostory nehme ich dich mit auf unseren Tagesausflug und wer weiß, vielleicht bist auch du das nächste Mal mit dabei.

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Etappe 3 des Malerweg im Elbsandsteingebirge

Von der Breiten Kluft über den Wildschützen- und Jägersteig zur Kohlmühle, weiter nach Waitzdorf und zur Brand-Baude bis kurz vor Hohnstein

Mehrtageswanderung in Deutschland - unterwegs auf dem Malerweg im Elbsandsteingebirge in der Sächsischen Schweiz
Die Sächsische Schweiz besticht durch seine zahlreichen Felstürme und Aussichtsplattformen.

Heute, am 3. Tag bei kalten April-Temperaturen auf dem Malerweg, versüßte ich mir den Trekkingalltag mit sächsischen Köstlichkeiten. Da darf eine Bratwurst natürlich nicht fehlen. Doch dabei bliebt es nicht...

Gefühlt war ich heute nur am futtern ;-)

 

Ok, gelaufen sind wir natürlich auch ein ordentliches Stück. Genauer gesagt legten wir die offiziell 3. und 4. Etappe des Malerwegs zusammen und liefen diese fast am Stück durch. Dabei kamen wir wieder an wunderschönen Aussichtsfelsen vorbei. Die Breite Kluft Aussicht hatten wir dank kalten Temperaturen komplett für uns alleine. Abenteuerlich wurde es auf dem Wildschützen- und Jägersteig. Die Leitern und Felsstufen sind teilweise so schmal, das wir mit unseren Rucksäcken fast stecken blieben. 

 

Doch nicht nur die Natur war an diesem Tag besonders, sondern auch die Begegnungen am Wegesrand...

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Baselayer und Funktionsunterwäsche

|Anzeige| Wie findest du die perfekte Kombi für deinen Zwiebellook?

Was gehört dazu, damit du dich beim Wandern rundum wohl fühlst? Für mich spielt definitiv die Kleidung eine wichtige Rolle. Sie soll gut sitzen, mich an kalten Tagen wärmen und an heißen Sommertagen kühlen. Ich mag darin nicht übermäßig schwitzen und halbwegs gut riechen sollte sie nach mehrmaligem Tragen auch noch. 

 

In den Bergen kann sich die Wetterlage extrem schnell ändern - von 30 Grad schwitzend im Sonnenschein, kannst du kurze Zeit später bei starkem Wind frierend im Regen stehen.  Damit du für alle Wetterlagen gewappnet bist, heißt das Zauberwort "Zwiebelsystem".  Mehrere Lagen Kleidung werden kombiniert und können übereinander getragen werden. Die unterste Schicht, also die welche dir direkt auf der Haut liegt, ist die Baselayer-Schicht. Welche unterschiedlichen Materialien gibt es bei den Baselayer und welche Wirkungsweise haben diese? In diesem Artikel soll es genau darum gehen. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl an Marken und Herstellern für Funktionsunterwäsche bzw. Baselayer. Durch meine Kooperation mit FALKE habe ich deren unterschiedliche Baselayer bereits bei vielen meiner Touren getragen und stets super Erfahrungen mit den Produkten gemacht. Genau diese Erfahrungen möchte ich euch weiter geben, damit auch ihr euren perfekten Begleiter findet, in dem ihr euch pudelwohl fühlt.

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Als der Sommer eine Pause einlegte: Rund um die Hauerseehütte

Ereignisreiche Tage mit idyllischen Bergseen, gastlichen Almen und einem nicht zu unterschätzenden 3000er

Die Hauerseehütte im Ötztal - eine Selbstversorgerhütte des DAV Ludwigsburg
In einer fantastischen Lage befindet sich die Hauerseehütte - eine kleine Selbstversorgerhütte des DAV Ludwigsburg.

Meine diesjährige, ausgeschriebene Tour über den Deutschen Alpenverein (DAV) brachte uns ins wunderschöne Ötztal. Unsere siebenköpfige Gruppe verbrachte drei abenteuerliche Tage auf der Hauerseehütte - einer urigen Selbtversorgerhütte in unmittelbarer Nähe des Hauersees.

 

Schon allein das Hüttenleben ist meiner Meinung nach eines der, wenn nicht sogar DAS Highlight der Tour. Mit gerade einmal 15 Lagerplätzen, gehört die Hauerseehütte zu den wirklich kleinen Alpenvereinshütten. Fließend Wasser gibt es hier nur in Form eines kleinen Baches, aus dem das Trinkwasser gesammelt und abgekocht werden muss. Und dann ist da natürlich noch der türkisfarbene Hauersee, der zum Baden einlädt (selbst wenn man weiß, dass dieser aus Gletscherwasser gespeist wird).

 

Fantastische Tourenmöglichkeiten gibt es hier ebenfalls. So waren wir auf dem 3.110 Meter hohen Luibiskogel, der sich direkt hinter der Hütte auftürmt.

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Wir sind auf Sendung: Professioneller Film unseres Integrationsprojekts

"Peak Happiness - One Step at a Time" von der Deutschen Welle

Ich kann es kaum glauben - über unser Integrationsprojekt "Wanderglück" wurde tatsächlich ein Film gedreht und das sogar noch von der Deutschen Welle, dem Auslandsfunk der Bundesrepublik Deutschland. Unter dem Kanal "Sports Life" gibt es unseren Film nun seit Anfang September 2022 zu sehen.

 

Ich war zu Tränen gerührt, als ich den Film zum ersten Mal sah (ok, um ehrlich zu sein bin ich das jedes Mal, wenn ich ihn anschaue). Im Speziellen geht es in dem Kurzfilm um Faeza und Awet, zwei langjährige Teilnehmende aus unserer Gruppe. Ihre Geschichten spielen in dem Film eine zentrale Rolle: wie erging es ihnen auf der Flucht? Fühlen sie sich hier angekommen? Was vermissen sie? Sie sprechen für eine Vielzahl anderer Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Ich spreche ihnen meinen größten Respekt aus, so frei vor der Kamera erzählt zu haben und ihr Erlebtes mit der ganzen Welt zu teilen. Es ist sowas von wichtig, verschiedenen Sichtweisen zu kennen, um besser verstehen und mitfühlen zu können.

 

Der Kanal "Sports Life" zeigt Sportgeschichten, Interviews von Stars und Reportagen aus aller Welt. Daher geht es im Film natürlich auch um den sportlichen Aspekt - das Wandern. Während der Filmaufnahmen waren wir in der Bergwelt des Schwangau unterwegs. Ich verrate jetzt aber nicht zu viel: schaut euch den Film am besten selbst an :-)

 

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Mikroabenteuer mit Hund

|Anzeige| Ideen und Zubehör für hundefreundliche Outdoorerlebnisse

© Travall
© Travall

Ihr seid euch nicht sicher, ob ein Urlaub mit Hund erschwinglich ist, aber ihr wollt trotzdem etwas Schönes erleben? Dann empfehlen wir euch Mikroabenteuer: Die kleinen Ausflüge in die Natur bieten eine Auszeit vom Alltag und Gelegenheit, viel Zeit mit Hunden zu verbringen, ohne dass dabei hohe Kosten entstehen. Außerdem finden wir, dass regelmäßige Mikroabenteuer zum Stressabbau mindestens genauso gut geeignet sind wie ein Kurztrip mit Hund.

 

Mikroabenteuer zeichnen sich dadurch aus, dass sie in der näheren Umgebung stattfinden und mit wenig Aufwand durchgeführt werden können. Damit es für Mensch und Hund interessant wird und ein Gefühl von Abenteuer aufkommt, werden Touren auf unbekannten Wegen gemacht. Wald und Wiesen, ein Strand oder auch ein Seeufer sind besonders schöne Ziele für Mikroabenteuer, denn hier gibt es für Zwei- und Vierbeiner viel zu entdecken.

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Etappe 2 des Malerweg im Elbsandsteingebirge

Vom großen Winterberg, am Kuhstall und den Affensteinen vorbei zu den Schrammsteinen

Mehrtageswanderung in Deutschland - unterwegs auf dem Malerweg im Elbsandsteingebirge in der Sächsischen Schweiz
Damals im April war es in der Sächsischen Schweiz noch recht kalt. Dafür war aber nicht viel los.

Unser zweiter Tag auf dem Malerweg stand ganz im Zeichen von atemberaubenden Felsformationen.

 

Gleich am Morgen rieben wir uns den Schlaf bei der Goldsteinaussicht aus den Augen. Im Licht der aufgehenden Sonne wirkte der Blick über den Nationalpark Sächsische Schweiz noch imposanter.

Später standen wir unter dem größten Felsentor der Gegend, dem "Kuhstall". Besonders gefiel es mir, den "Kuhstall" mit all seinen Ecken und Kanten zu erkunden. Früher stand hier mal eine Burg, von der man noch Überreste finden kann.

Das Äffchen suchten wir vergeblich bei den bekannten "Affensteinen", die ebenfalls am Malerweg stehen. Nicht schlimm, dass wir es nicht gefunden hatten, denn die Felstürme sind auch so schon spektakulär genug.

Den imposanten Abschluss bildeten dann die Schrammsteine - eine Felsgruppe mit an die 80 Gipfeln.

 

Da wir den Malerweg in umgekehrter Reihenfolge liefen und teilweise Etappen zusammen legten, waren wir heute auf der offiziell 4. und 5. Etappe des Malerwegs unterwegs.

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Beim Gehen geht es darum, alles loszulassen

|Anzeige| Und so macht man es: entspannt, mit warmen Händen und Füßen

In meinem Blog zeige ich Ihnen viele schöne Orte, an denen Sie herrlich spazieren gehen können, und ich hoffe, dass ich Sie dazu inspirieren kann, regelmäßig in die schöne Natur zu gehen. Und das nicht nur an schönen Frühlings- und Sommertagen, sondern auch im Winter und Herbst, wenn die Kälte, der Regen und der Wind einen in die Zange nehmen.

 

Zusammen mit der Marke HeatPerformance® können Sie der Kälte trotzen und die winterliche Natur genießen. 

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Das beste Rezept, Gipfel zu erklimmen: Lachen :)

Touren Rund um die Freiburger Hütte im Lechquellengebirge: Formaletsch, Pöngertlekopf, Roggelskopf

Bergwanderungen rund um die Freiburger Hütte im Lechquellengebirge (Touren: Formaletsch, Pöngertlekopf, Roggelskopf).
Vor dem Gipfel des Roggelskopf
Bergwanderungen rund um die Freiburger Hütte im Lechquellengebirge (Touren: Formaletsch, Pöngertlekopf, Roggelskopf).
Das letzte Stück Aufstieg auf den Pöngertlekopf

Im malerischen Lechquellengebirge liegt die Freiburger Hütte, die Ausgangspunkt unserer beiden Bergwanderungen ist. Ich möchte euch zwei Touren vorstellen, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten:

 

1) Rundtour Freiburger Hütte - Pöngertlekopf - Formaletsch

Eine geologische und botanische Genuss-Tagestour, auf teilweise einsamen Wegen.

Diese Tour besticht durch ihre absolut besondere und einzigartige Naturlandschaft. Nicht nur das über 200 Millionen Jahre alte Steinerne Meer, mit seinen versteinerten Korallen, Muscheln und Ammoniten verzauberte mich. Auch der weglose Aufstieg auf den Pöngertlekopf ist wunderschön. Über eine hügelige Tundra-Hochfläche, suchten wir uns den Weg auf diesen einsamen Gipfel. 

 

2) Bergtour auf den Roggelskopf

Abwechslungsreiche Kraxeltour, die zeitlich nicht all zu lange dauert und einfach nur Spaß macht.

Technisch wesentlich anspruchsvoller ist dagegen die Tour auf den Roggelskopf. Wer leichte Kletterei im I.-II. Schwierigkeitsgrad mag, kommt hier voll auf seine Kosten. Teilweise mit Stahlseilen gesichert, aber auch in freier Kletterei geht es auf diesen markanten Gipfel des Klostertals.


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Weitere Artikel findest du unter der jeweiligen Rubrik im Menü. Viel Spaß beim lesen, Fotos schauen und dem Träumen vom nächsten Abenteuer.

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