In dieser Packliste für eine Hüttentour zeige ich dir, welche Ausrüstung du für eine Mehrtageswanderung von Hütte zu Hütte wirklich brauchst. Außerdem erfährst du, wie schwer dein Rucksack sein sollte, welche Sicherheitsausrüstung unbedingt dazugehört und welche Dinge du unterwegs wirklich brauchst.
Nepal gilt als Reiseziel, das kulturellen Reichtum, eindrucksvolle Landschaften und bedeutungsvolle Begegnungen vereint. Es lädt Reisende dazu ein, durch alte Städte zu gehen, üppige Täler zu erkunden und einige der höchsten Berge der Erde zu betrachten. Diese Kombination zieht Menschen an, die nach Erlebnissen suchen, die über klassisches Sightseeing hinausgehen und bleibende Erinnerungen schaffen. Abenteuerlustige und Kulturliebhaber planen häufig eine Reise Nepal, die sie eng mit Erbe...
Barfuß-Wanderschuhe polarisieren: Für die einen sind sie der Inbegriff von natürlichem Gehen, für andere völlig ungeeignet fürs Wandern. Ich habe Barfuß-Wanderschuhe von Vivobarefoot über längere Zeit beim Wandern getestet – auf alpinen Wegen, auf Schotter, bei Mehrtagestouren und im Alltag. In diesem Artikel teile ich meine ehrlichen Erfahrungen, erkläre, für welche Touren sich Vivobarefoot eignet, wo die Grenzen liegen und für wen Barfußschuhe zum Wandern sinnvoll sind – und...
Richtig zu trinken beim Wandern ist gar nicht so selbstverständlich, wie man denkt. Oft merken wir erst auf der Hütte oder am Gipfel, dass der Kopf brummt, die Beine schwer werden und die Konzentration nachlässt und wundern uns, warum uns die Bergwanderung so schlaucht. Dabei ist die richtige Trinkmenge beim Wandern einer der wichtigsten Faktoren für deine Leistungsfähigkeit, deine Sicherheit am Berg und dein Wohlbefinden. Zu wenig zu trinken kann genauso problematisch sein wie das falsche...
Vor einigen Jahre habe ich neben meinem Vollzeitjob die Ausbildung zur Erlebnispädagogin bei Aventerra e.V. gemacht. Einige Bergtouren wie den Berliner Höhenweg und die Pitztalrunde durfte ich für eine Gruppe Jugendlicher begleiten. Sehr gerne blicke ich auf diese erlebnisreiche Zeit zurück. Ein Baustein der erlebnispädagogischen Ausbildung bei Aventerra ist die Weiterbildung "Alpines Wandern". Zum zweiten Mal in Folge darf ich zusammen mit Geschäftsführer Matze dieses Seminar leiten....
Welche Wandersocken die richtigen sind, hängt stark davon ab, wie und wo du unterwegs bist. Besonders häufig stellt sich dabei die Frage: Falke TK1 oder TK2 – wo liegt der Unterschied? Polsterung, Material und Aufbau entscheiden darüber, ob deine Füße auch auf langen Touren schmerzfrei bleiben oder ob Druckstellen und Blasen entstehen. In diesem Artikel gebe ich dir eine praxisnahe Entscheidungshilfe, welche Wandersocken sich für unterschiedliche Einsatzbereiche eignen – von...
Ich fing genau im nass-kalten Herbst mit dem Laufen an - nicht unbedingt die besten Bedingungen, um Spaß an dieser Sportart zu finden. Wie bei vielen Outdoorsportarten trifft auch beim Laufen der Spruch "es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" zu. Von Anfang an hatte ich ein super Laufoutfit und fühlte mich trotz der Kälte wohl. Meine Tipps möchte ich euch hier in diesem Artikel weitergeben. Wie kam es eigentlich dazu: Tatsächlich habe ich erst vor kurzem wieder mit Laufen...
Ein Baselayer, auf Deutsch Funktionsunterwäsche, ist die unterste Kleidungsschicht direkt auf der Haut. Er reguliert Feuchtigkeit und Körpertemperatur und sorgt dafür, dass du beim Wandern oder Sport weder auskühlst noch überhitzt. Was gehört dazu, damit du dich beim Wandern rundum wohl fühlst? Für mich spielt definitiv die Kleidung eine wichtige Rolle. Sie soll gut sitzen, mich an kalten Tagen wärmen und an heißen Sommertagen kühlen. Ich mag darin nicht übermäßig schwitzen und...
Ihr seid euch nicht sicher, ob ein Urlaub mit Hund erschwinglich ist, aber ihr wollt trotzdem etwas Schönes erleben? Dann empfehlen wir euch Mikroabenteuer: Die kleinen Ausflüge in die Natur bieten eine Auszeit vom Alltag und Gelegenheit, viel Zeit mit Hunden zu verbringen, ohne dass dabei hohe Kosten entstehen. Außerdem finden wir, dass regelmäßige Mikroabenteuer zum Stressabbau mindestens genauso gut geeignet sind wie ein Kurztrip mit Hund. Mikroabenteuer zeichnen sich dadurch aus, dass...
In meinem Blog zeige ich Ihnen viele schöne Orte, an denen Sie herrlich spazieren gehen können, und ich hoffe, dass ich Sie dazu inspirieren kann, regelmäßig in die schöne Natur zu gehen. Und das nicht nur an schönen Frühlings- und Sommertagen, sondern auch im Winter und Herbst, wenn die Kälte, der Regen und der Wind einen in die Zange nehmen. Zusammen mit der Marke HeatPerformance® können Sie der Kälte trotzen und die winterliche Natur genießen.